当我们说起抑郁症,很多人可能会想到一种持续的情绪低落状态,但实际上,抑郁症的症状远比这更复杂。下面是从心理医生角度对抑郁症最常见的9个征兆进行的解析。
持续的情绪低落:这可能是抑郁症最为人所知的症状。抑郁症患者可能会感到持续的忧郁、悲观、或者感到“一切都没意思”。
兴趣或乐趣丧失:抑郁症患者可能对过去的兴趣爱好失去兴趣,甚至连平日里最喜欢的活动也无法带给他们快乐。
睡眠问题:抑郁症可能导致患者出现失眠或多梦,也可能导致过度睡眠。重要的是,即使睡了很久,抑郁症患者醒来时仍然感到疲惫。
能量丧失或疲劳感:抑郁症患者可能会持续感到疲劳,体力和精力都大大减弱,即使没有做过任何体力活动,也会感到筋疲力尽。
![抑郁症最常见的9个征兆](http://www.wedcc.cn/wp-content/themes/justmedia/themer/assets/images/lazy.png)
食欲和体重变化:有些抑郁症患者会出现食欲不振,体重下降,也有些患者会出现食欲过盛,体重增加。
注意力不集中:抑郁症患者可能在做决定或者集中注意力时有困难,这可能影响他们的学习和工作。
过度的自责或者无价值感:抑郁症患者可能会对自己过于苛责,对自己的一切感到失望,这并不是事实的真相,但在他们看来,这就是现实。
身体疼痛:一些抑郁症患者可能会有头痛、背痛、肌肉痛等不明原因的身体疼痛。
自杀想法或企图:在极端的情况下,抑郁症患者可能会有自杀的念头或者企图自杀。
这些都是抑郁症最常见的症状,但并非每一个抑郁症患者都会有所有的症状,每个人的情况都会有所不同。如果你或你的朋友有以上症状,并持续两周或更久,那么应当寻求帮助。心理治疗和药物治疗是治疗抑郁症最有效的方法,但关键是尽早发现和治疗。记住,无论你身处何处,无论你面临何种困扰,总有人愿意为你伸出援助之手。