叶酸是对女性怀孕至关重要的一种维生素，特别是在早期孕期。它有助于预防新生儿神经管缺陷，如脊柱裂，还有助于DNA的合成和细胞的增长。尽管叶酸的摄入对孕妇和胎儿的健康至关重要，但并非“多多益善”，过量摄入叶酸也可能带来一些潜在问题。
首先，过量的叶酸可能会掩盖维生素B12的缺乏。叶酸和维生素B12都是对身体健康至关重要的营养素，而维生素B12的缺乏可能会导致一些严重的健康问题，如贫血、神经系统问题、心脏病等。过量摄入叶酸可能会掩盖维生素B12缺乏的症状，从而延误了这种问题的发现和处理。
其次，过量的叶酸摄入也可能增加新生儿肥胖的风险。一些研究显示，孕妇过量摄入叶酸可能会影响胎儿的体重，增加他们长大后发展肥胖和相关疾病的风险。
最后，尽管现在的科学研究还没有给出确定的结论，但一些初步的研究结果显示，过量摄入叶酸可能与自闭症风险增加有关。因此，关于怀孕期间叶酸摄入量的问题，最好遵循“适量即可”的原则。
为了健康的怀孕和胎儿健康，孕妇应适当摄入叶酸，但同时也要注意避免过量。如果你有任何疑问，最好寻找专业的营养师或者孕期指导咨询，他们能根据你的身体状况，提供个性化的饮食建议和叶酸补充剂的使用指南。